去云南旅游必备药品

云南旅游必备物品清单

       云南旅游注意事项，以及必备物品

       云南旅游是很多游客所向往的旅游最佳地方之一，因为那里有大理的风花雪月、有丽江古城的悠闲、有玉龙雪山的神圣、有西双版纳旅游的热带雨林风情，云南旅游的美景太多太多，然而我们在到云南旅行前准备行李不免有一些烦乱，其实也不用太着急，只要记得带上以下重要物品，准备行李就变得容易多了：

       你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是到云南旅游享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。以便乘车之用；为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。

       不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。

       穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。

       不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。

       带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。

       棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。

       虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。

       旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。

       你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。

       如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己到云南旅行，可以吗？！。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。

去云南旅游必备物品

       1、衣服：必要的毛衣、外套、棉衣带上。准备3到5套衣服。穿一双最适合走路的鞋，有时候路途很长需要走很久，所以要穿舒服的鞋！

       2、必备药品：感冒药、胃药、食物过敏药、抗高原反应药（红景天）、晕车药（云南多蜿蜒山路）、创可贴等。

       3、身份证，学生证，军官证，士官证等身份证明，老年人把“老年证”也带上。出门在外，带上自己的身份证明，这个是必须的。

       4、钱。现金不必带太多，但银行卡或信用卡应该要有。现在国内的电子支付很方便的，如果有微信钱包或支付宝，那么，带上手机是很重要的。

       5、手机，数据线，充电器，自拍杆，移动电源。前面都说了，现在国内的电子支付很方便，所以手机除了通话联系外，也是很重要的付款工具。

我想云南旅游，都需要带些什么东西备用呀？

       去云南旅行有一些东西是要在行程中准备好的，下面小编就来给大介绍一下去云南应该准备哪些东西，行李里面有哪些东西是必备的，这样大家在出行的时候也可以更好的整理行李。

       1?、防晒：紫外线超级强，所以防晒用品一定要带上，建议带上墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜(指数要高)、润唇膏等，如果不防晒容易晒黑甚至晒伤。

       2、现金：虽然手机支付非常发达，但是还是建议带上一部分现金，有的地方还是只收取现金的。

       3?、补水面膜：云南气候偏干，早晚温差也大，可能早上出门冷，中午出太阳就暖和了，晚上又开始变冷了，所以大家还是注意保暖。

       4、药物：根据自己的健康状况，带上所需要的常备药品如红景天、云南白药、感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等消炎、止痛、晕车晕船、清热解毒的药品，风油精，万金油等。

       5、食品：桶装面、饼干、八宝粥、巧克力，其实云南当地也会有自己的特色美食，但是也用不了多少，可以在当地直接买。

       6、衣服：外套，夏天来也要带、长裤、长上衣、帽子。建议准备3-5套衣服，可以带上一次性内裤，超级方便。想要拍照的**妹们可以带长裙+短裙+当地传统服饰或民族风服饰，这些都是拍照利器，可以拍出各种大片的感觉。

       7、鞋子：鞋子最好还是以轻便、柔软面料、防滑底为好，鞋的大小略宽松一些最好，生外出最好是不要穿高跟鞋。去云南穿的鞋子最好穿平底旅游鞋，这样行走会方便些。如果想要穿一双漂亮的鞋拍照，建议打击带上一双鞋子换上。买鞋的时候注意，脚尖和脚后跟的强度要适中，应有防滑条纹;试穿时，脚尖最好能自由活动。

2020去云南旅游需要准备什么

       我想云南旅游，都需要带些什么东西备用呀？

        你好，太阳眼镜，防晒霜，帽子，手电筒（猎友好用）抗紫外线的伞（当地紫外线强），抗高原反应的药（红景天，高原安），常用药片（晕车药，治腹泻的药），照相机，滤光镜，好的镜头（为了拍摄最好的效果）。其他个人用品（雨具，外套，当地早晚有温差，十里不同天）。

        去云南旅游需要注意什么？带什么必需品？

        注意事项：

        1、云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，请注意着装，预防感冒；昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具。

        2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

       3、云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高 ，注意休息，以防出现高山反应；

        4、版纳地区地处亚热带，气候比较闷热潮溼，多雨，请注意携带雨具；

        5、丽江云杉坪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团或游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；

        6、在丽江、中甸地区自费骑马或骑犛牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；

        7、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。

        8、版纳地区注意饮食(当地以酸辣口味为主、冷盘居多)；

        9、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；

        10、请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；

        11、游客请注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件；

        12、在旅游时，注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯；

        13、在旅游过程中，听从当地导游和全陪的安排，遵守时间，以便顺利完成整个行程。

        14、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣!!

        15、云南特殊的气候适宜于很多品种花卉的生存，所以云南的鲜花、乾花绝对是您从来没有见过的便宜，建议您可以多看一饱眼福，但是因为鲜花的保质期限不长所以提醒您不要购买太多的鲜花!!

        16、因云南目前少数民族聚居区(如大理、丽江、版纳、香格里拉等)在旅游购物市场管理不是太规范，所以旅游途中在这些地方一定不要盲目买东西，否则您在旅游途中产生不好的情绪是我们特别不愿意的!!

        17、云南有很多悠扬迷人的少数民族歌曲相信您一定会感兴趣的。所以建议您旅游途中一定别忘记让导游给您唱歌、教您唱歌的机会。不但可以让您欣赏到动人的少数民族歌曲，而且还可以活跃大家的气氛——是不是“一举两得

        必需品

        1、衣服

        云南各地州的气温不一，因此出发前要查好目的地的天气情况，云南地处云贵高原，温度变化较大，一下雨就会变得特别冷，所以建议大家要多带点薄外套服。如果是晴天又特别晒，可以穿短袖，所以建议多带长袖，也带上一两件短袖，云南和其他地方的冷是不一样的。另外雨具一定要带，通常太阳还挂在高空，与雨就下起来了。

        2、移动上网装置

        云南基本上所有的客栈、青旅之类的都有wifi，如果有air，建议带上，可以方便网上订房，查阅资讯，而且很多客栈还可以网上付费，现金就省下了(出门在外现金是很宝贵的，跨省取钱手续费不低啊)。云南旅游途中最怕的就是坐车时的无聊和等待，如何打发旅游中的某些无聊时间?随身带上你的数码宝贝吧!在行驶的列车上听听音乐，看一些小的**，不仅缓解疲劳，还能提高你旅游的兴奋度呢!

        3、旅游攻略

        Lonely Planet的云南真的是本宝典(逛了各大书店都买不到啊，最后从淘宝高价收了一本，比数的原价还高，它是有多火啊!)，但是因为是……

        请问去云南旅游需要带什么？和有哪些注意事项？

        到云南旅游，了解一些云南旅游注意事项很重要，云南旅游注意事项对云南旅游是必不可少的。 云南是少数民族主要聚居之地，文化风俗与内地不同，旅游时应由导游引领，并尊重当地的文化风俗。　1、 云南每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到云南旅游应注意着装，预防感冒；昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低， 昼夜温差也很大。云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具。 云南每天早晚温差较大（12—15摄氏度），请注意着装，预防感冒；这是云南旅游注意事项比较重要的之一。　2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品。　3、丽江、香格里拉海拔较高，注意休息，以防出现高原反应；个别游客可能会产生高原反应，请您出发时最好随身带水，因为多喝水是缓解高原反应的有效措施。　4、丽江云杉坪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用。　5、请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需。　6、游客请注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件。　7、在云南旅游时，注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游途中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣。　8、云南特殊的气候适宜于很多品种花卉的生存，所以云南的鲜花、乾花绝对是您从来没有见过的便宜，建议您可以多看一饱眼福，但是因为鲜花的保质期限不长所以提醒您不要购买太多的鲜花。　9、因云南目前少数民族聚居区（如大理、丽江、版纳、香格里拉等）在旅游购物市场管理不是太规范，所以旅游途中在这些地方一定不要盲目买东西。 注意事项 1、云南地处云贵高原，一里不同俗十里不同天，气候变化较快，请出团前注意当地天气预报； 2、云南属少数民族地区请尊重当地少数民族的宗教及生活习惯； 3、出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（丽江早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋） 4、当地土特产：木雕、扎染、傣锦、珠宝玉石、云南白药、大理石、斑铜工艺、云南烤烟、竹荪、围棋子、烤烟、火腿、青梅竹酒、茶叶、牛肝菌、虎掌菌、各种时令水果等； 5、当地特色佳肴：昆明的过桥米线、野山菌火锅；大理的沙锅鱼；丽江的纳西喜宴（农家乐）等。

        去云南旅游需要带点什么东西？

        去云南旅游要带什么

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        古语云“在家千日好，出门时时难”，我在丽江呆了一段时间了，结合自己的亲身感受，总结了一下来丽江要带的行李，出门旅行带上该带的会给你的旅行带来很多方便，也会提高了旅行品质。

        1.衣物：外套，内衣袜子。

        九十月份丽江天气开始转冷，特别是下雨后，所以短袖基本用不上，再加上这里的紫外线很强所以穿短袖容易晒伤面板。内衣也不必要带得太多，大部分客栈都有自助洗衣服务。带上一件外套。如果不是专业的驴友，也没必要带羽绒服，即使去雪山，大把店都可以租羽绒服，再说带上那么大件的羽绒服包被占用一半，用的机会也就一两次。

        2.用品，洗漱用品，毛巾，拖鞋。

        这些虽然各大客栈都有，但质量实在是不敢恭维，想想平常三四星的酒店的东西你质量都一般般，何况是一般客栈呢，消毒也不太放心，所以用自己的东西还是比较顺手。

        3.最好带上一本自己很久想看但没来得及看的书

        丽江最便宜也是最昂贵的是发呆，但如果呆到一定的时候也会闲得慌，所以带上一本自己喜爱的书，座在屋檐下的摇椅上，边喝茶边看书，感觉很好。

        4.手提电脑

        基本上每个客栈都有网线或无线网路，但很少客栈配电脑，即使配了速度也是相当慢。自己带上，一方面看可以处理一些公务，另外一方面可以放放舒缓的轻音乐，或查查资料等。

        5.护肤品，润肤霜，防晒霜，等

        这个不可马虎，特别是女士，如果出去玩，晒一天，轻则变黑重则脱皮，不是开玩笑的。即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的。

        6.药品，感冒，肠胃药等日常用药。

        出门在外，日常用药有备无患，特别是肠胃不好的，这里饮食偏咸偏辣，不习惯很容易拉肚子。

        7.其他，墨镜，太阳帽，雨伞

        基本上都是些防晒用具。

        8.如果方便可以带上现在很流行的保鲜杯，轻便密封。

        可以及时补充水份，干净卫生，密封易于携带。

        9 背囊比拉杆箱好。

        古城的石板路拉坑坑洼洼，拉杆箱拉起来不太方便还不如背起来方便。

        10.零食

        如果准备户外活动，可以带点巧克力，牛肉干等高能量的食物，特别是有徒步行程的，这些是非常有用的。平时看书看电扇也可以有点东西肯肯。

        11.多余的行李可以寄存。

        不要怕行李带得太多，如果要出去玩基本上所有的客栈都可以免费寄存行李的服务，3天5天都可以，同时因为民风还好所以也不会遗失。

        现在去云南旅游需要穿什么衣服,还要准备哪些东西?

        不去丽江,一楼有没有其他的好的建议啊?

        丽江其实怎么说呢?如果只是为了去丽江而去丽江,似乎就真的很不合适了. 最好的方法就是以丽江为中心,到附近其他的地方,如大理,虎跳峡,黎明,束河,香格里拉,泸沽湖,玉龙雪山玩. 现在那边的天气很好,去雪山可以看到山颠,同时香格里拉的草原上满是杜鹃花,非常好看.

        那里早上和晚上应该会比较冷,所以准备一件毛衣,一件冲锋衣,几件T-shirt,jeans,应该就可以了. 太阳很毒,防晒爽必不可少,还有要带个很大的储存卡,便于照相,不过也可以在那边烧录光碟.运动鞋不用带两双,但一定要结实\舒服,同时防水性好些的. 地图一定要带的,还有就是旅游指南,这个很重要,一本指南书在手,衣食住行完全没有问题,而且会有很多的TIPS使你的旅行充满乐趣.

        给你我的部落格,blog.sina/day0dreamer. 里面有我前年去云南时的一个比较详尽的文字游记.希望你有一个开心的旅程.

        去云南旅游都需要带什么东西，

        1.衣物：外套，内衣袜子。

        九十月份丽江天气开始转冷，特别是下雨后，所以短袖基本用不上，再加上这里的紫外线很强所以穿短袖容易晒伤面板。内衣也不必要带得太多，大部分客栈都有自助洗衣服务。带上一件外套。如果不是专业的驴友，也没必要带羽绒服，即使去雪山，大把店都可以租羽绒服，再说带上那么大件的羽绒服包被占用一半，用的机会也就一两次。

        2.用品，洗漱用品，毛巾，拖鞋。

        这些虽然各大客栈都有，但质量实在是不敢恭维，想想平常三四星的酒店的东西你质量都一般般，何况是一般客栈呢，消毒也不太放心，所以用自己的东西还是比较顺手。

        3.最好带上一本自己很久想看但没来得及看的书

        丽江最便宜也是最昂贵的是发呆，但如果呆到一定的时候也会闲得慌，所以带上一本自己喜爱的书，座在屋檐下的摇椅上，边喝茶边看书，感觉很好。

        4.手提电脑

        基本上每个客栈都有网线或无线网路，但很少客栈配电脑，即使配了速度也是相当慢。自己带上，一方面看可以处理一些公务，另外一方面可以放放舒缓的轻音乐，或查查资料等。

        5.护肤品，润肤霜，防晒霜，等

        这个不可马虎，特别是女士，如果出去玩，晒一天，轻则变黑重则脱皮，不是开玩笑的。即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的。

        6.药品，感冒，肠胃药等日常用药。

        出门在外，日常用药有备无患，特别是肠胃不好的，这里饮食偏咸偏辣，不习惯很容易拉肚子。

        7.其他，墨镜，太阳帽，雨伞

        基本上都是些防晒用具。

        8.如果方便可以带上现在很流行的保鲜杯，轻便密封。

        可以及时补充水份，干净卫生，密封易于携带。

        9 背囊比拉杆箱好。

        古城的石板路拉坑坑洼洼，拉杆箱拉起来不太方便还不如背起来方便。

        10.零食

        如果准备户外活动，可以带点巧克力，牛肉干等高能量的食物，特别是有徒步行程的，这些是非常有用的。平时看书看电扇也可以有点东西肯肯。

        11.多余的行李可以寄存。

        不要怕行李带得太多，如果要出去玩基本上所有的客栈都可以免费寄存行李的服务，3天5天都可以，同时因为民风还好所以也不会遗失。

        请问去云南旅游需要带什么？和有哪些注意事项？

        到云南旅游，了解一些云南旅游注意事项很重要，云南旅游注意事项对云南旅游是必不可少的。 云南是少数民族主要聚居之地，文化风俗与内地不同，旅游时应由导游引领，并尊重当地的文化风俗。

        1、 云南每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到云南旅游应注意着装，预防感冒；昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低， 昼夜温差也很大。云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具。 云南每天早晚温差较大（12—15摄氏度），请注意着装，预防感冒；这是云南旅游注意事项比较重要的之一。

        2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品。

        3、丽江、香格里拉海拔较高，注意休息，以防出现高原反应；个别游客可能会产生高原反应，请您出发时最好随身带水，因为多喝水是缓解高原反应的有效措施。

        4、丽江云杉坪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用。

        5、请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需。

        6、游客请注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件。

        7、在云南旅游时，注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游途中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣。

        8、云南特殊的气候适宜于很多品种花卉的生存，所以云南的鲜花、乾花绝对是您从来没有见过的便宜，建议您可以多看一饱眼福，但是因为鲜花的保质期限不长所以提醒您不要购买太多的鲜花。

        9、因云南目前少数民族聚居区（如大理、丽江、版纳、香格里拉等）在旅游购物市场管理不是太规范，所以旅游途中在这些地方一定不要盲目买东西。

        注意事项

        1、云南地处云贵高原，一里不同俗十里不同天，气候变础较快，请出团前注意当地天气预报；

        2、云南属少数民族地区请尊重当地少数民族的宗教及生活习惯；

        3、出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（丽江早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）

        4、当地土特产：木雕、扎染、傣锦、珠宝玉石、云南白药、大理石、斑铜工艺、云南烤烟、竹荪、围棋子、烤烟、火腿、青梅竹酒、茶叶、牛肝菌、虎掌菌、各种时令水果等；

        5、当地特色佳肴：昆明的过桥米线、野山菌火锅；大理的沙锅鱼；丽江的纳西喜宴（农家乐）等。

        去云南旅游需要带些什么常备的药和物品啊？

        云南旅游时可准备以下药品：抗生素类(如复方新诺明等)；黄连素，用于肠道感染；抗病毒药物、感冒咳嗽药等，如板蓝根；解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片；消化系统常用药，如胃舒平、三九胃泰等；呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、复方甘草片等；抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等；防暑药，如藿香正气丸、人丹等；外伤用药，如正红花油、碘酒、绷带、创可贴等。

        云南旅游需要带的物品：

        1、请您随身携带有效身份证件，儿童带户口本原件，以便抚理登机、入住手续和安全检查备用；根据自己的身体状况，携带必备药品(例如晕车药，感冒药，肠胃药等)。

        2、云南地处高原地区，特别是丽江、中甸地区，紫外线照射较强；强烈建议您携带好太阳镜、防晒霜、润肤乳、太阳伞、遮阳帽等物品(即使是阴天情况也请您作好防晒准备)。

        3、当地的气候、气温，以晚间新闻后的全国天气预报为参考；昆明虽有“春城”之称，但一日之间有四季；尤其是春、冬两季的早、晚，气温一般比较低，丽江早晚的温差也比较大，注意保暖，出门旅游最好穿轻便旅游鞋；云南天气以五个字即可代替——“十里不同天”，故务必携带摺叠伞。

        去云南旅游，坐飞机，有什么注意事项？需要带些什么东西？

        要看你具体是去云偿什么地方，如果是丽江、玉龙雪山、香格里拉、泸沽湖，那除了带上平时旅游用的东西外，还要带上速效抗高原反应的产品，因为上面说的几个地方容易发生高原反应。

        现在去云南旅游需要带什么东西?

        你好，我刚从云南回来不久。要带雨伞，防晒霜，墨镜，如果准备去香格里拉或玉龙雪山，一定要带足厚衣服哦，现在丽江那边已经很冷了。相机也是必需品，那边景色很美。背包最好是双肩的，比较省力。如果是自助游，可以参考下带件冲锋衣，防风防雨效果很好。

云南旅游攻略自由行路线

       如果你想来一场说走就走，既好吃又好玩还划算的云南之旅，那么一定不能错过这篇云南的旅游攻略指南。

       一、出发前的准备

       1、药品、护肤品：感冒药、肠胃药、食物过敏药、抗高原反应药(红景天)、晕车药、创可贴;润唇膏、润肤霜、防晒霜。

       2、食品：桶装面、饼干、八宝粥、巧克力(云南各地方都有当地的特色美食，所以这些东西不用带很多)

       3、着装：羽绒服(厚外套，好多景点都可以租，夏天来不用带)、长裤、长上衣、毛衣、运动鞋、帽子、厚袜子、手套、围巾、毛巾。建议准备3-5套衣服，内衣裤可适当多带。

       4、其他物品：太阳伞、太阳镜(云南紫外线比较强，请注意防哂!)、水杯、洗刷用品、护肤品(这个不可马虎，特别是女士，如果出去玩，晒一天，轻则变黑，重则脱皮。即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的。)

       5、最好带上一本自己很久想看但没来得及看的书丽江最便宜也最昂贵的是发呆，但如果呆到一定的时候也会闲得慌，所以带上一本自己喜爱的书，坐在屋檐下的摇椅上，边喝茶边看书，感觉很好。

       二、云南代表旅游景点

       1、昆明

       昆明平均海拔1894米，既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，有春城的美称。昆明全年适合旅游，最好的旅游时间在3-10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节。

       美食推荐：

       过桥米线、路南乳饼、汽锅鸡、小锅米线、官渡粑粑、烧饵块、青椒松茸、凉拌米线、红烧鸡枞、稀豆粉、宣威火腿、黄焖鸡、宜良烧鸭、云南米线、野山菌、豆焖饭、罐罐系列、腾冲大救驾、石屏烧豆腐、洋芋、豆末汤圆、破酥包、木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕

       昆明景点:

       云南大学、翠湖公园、南屏街、正义路、石林、昆明世博园。

       2、大理

       大理海拔2000米，属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。

       美食推荐：

       大理三道茶，还有特色小吃乳扇、饵块、大理酸菜鱼，喜洲粑粑，大理各种酸奶让人食指大动。

       大理景点:

       苍山、洱海、大理古城、三塔、双廊。

       3、丽江

       丽江旅游主要以民俗文化为主，体验当地的生活方式，因此季节对丽江旅游影响不大。冬春季到丽江能看到高原雪景，是一年四季中最漂亮的，但碰到下雪天可能要放弃一些路况不好的景点。4、5月到丽江可将常规美景扫荡一遍，也是到老君山和宝山石城的最佳季节。

       丽江美食：

       玩在古城，吃在新城。古城里小吃食物比较贵。丽江最出名的就是三文鱼、黑山羊腊排骨火锅了，花马街上的比较正宗。

       丽江景点：

       丽江古城、束河古镇。

       我，一个喜欢旅游和分享的小编，希望我的分享对大家有所帮助。

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云南地处高原地区，我们去云南旅游应该注意带哪些东西？

       云南旅行必备：

       1、证件：身份证、银行卡、部分现金等。

       2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶。

       3、衣物：云南是高原地区，早晚温差大，这个季节早晚凉，中等外套必备，白天短袖加长袖即可，出门长袖防晒，羽绒服是没必要带的，一般跟品质团都会包括羽绒的

       4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。

       5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

       6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。

       7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。

       8、结伴游：小编有驴友群385123655有很多高素质驴友、背包客一起结伴游历云南，计划来云南的朋友不要错过啊，旅游线路，客栈住宿都可量身定制。

       昆明简介

       昆明位于云南中部，三面环山，一面靠水，低纬度，高海拔，又有滇池调节小气候，于是四季飞花，得名春城。昆明也是云南省省会，云南经济，文化，政治中心，云南的交通枢纽，长水机场，昆明南站，昆明站是很多外地游客到达云南的第一站，然后从这里南下版纳，西去大理，丽江。我想给大家简单介绍下在昆明短暂停留时的几个好去处，希望能帮到来云南的游客。

       A线

       最风情，最优美，云南民族村，云南民族博物馆，海埂公园，海埂大坝，西山龙门

       B线

       最怀旧，最经典，东西寺塔，金马碧鸡坊，南屏街，正义路，景星街，光华街，翠湖，云南大学，讲武堂

       C线

       最文艺，最清新，大学城，斗南花市，官渡古镇

       大理简介

       大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。是一座千年古城。唐代的南昭国、宋代的大理国都曾将它作为都城，悠久的历史和文化，使大理拥有“文献名邦”的美称。

       苍山之麓，洱海之滨，南诏古国，佛主眷念的地方，”风花雪月”的大理历史悠久、山川秀丽，苍山洱海，文明古都极具神韵，自然风光秀丽迷人，民族风情多姿多彩。地域辽阔，资源丰富，有洱海调节气候，有苍山鸡足山的庇护，四季如春，洱海边生长着极具南亚风情的菩提树。

       大理是白族的聚居地，有着浓郁的白族风情，三坊一照壁、四合五天井的民居文化内涵深刻；白族的三道茶一苦二甜三回味，富含人生哲理，可谓品茶亦是品人生啦。

       第一天，早上坐索道登上苍山，下午逛逛大理古城，晚上去洋人街泡吧。

       乘坐感通索道，索道上站即是清碧溪。之后沿着玉带路一路向北，经七龙女池、龙眼洞、凤眼洞后抵达中和寺。

       中和寺位于大理古城正西，是俯瞰洱海和大理坝子的绝佳位置，也是中和索道的上站。

       游玩时间：建议4-6小时开放时间

       在古城，你可以逛逛复兴路，人民路，是古城繁华的步行街，街两边有众多店铺，卖一些民族服饰和当地特产。偶有几间小酒吧，额，人好多啦，挤不进去，在各色店铺间进进出出，这家看看，那家望望，可以淘些有民族特色的小东西，饿了，路边吃小吃。五华楼、文庙，洋人街，红龙井，大理古城南门值一逛，洱海门许多手工艺，文艺青年天堂，

       游玩时间：建议半天，大理古城不经逛，很多游客的感言。

       开放时间：全天开放

       第2天，喜洲 > 大理

       环游洱海。

       从古城出发，沿才村，马久邑，去去海舌生态公园拍优雅照片，溜达在喜洲古镇，欣赏白族民居、品尝破酥粑粑，妹子，要学扎染，还是学做银饰呢？买点水果啦。草莓已经熟了，还有小胡萝卜。乘车沿洱海行驶，抵达双廊，在海地拍那个白座椅，顿时成了苍山洱海间的文雅后现代简约风文艺小青年，在挖色喂小海鸥，萌萌哒的小精灵会在你高高举起的手里抢食物哦，不可以欺骗，不可以伤害她。

       古城+洱海紧凑1日游

       天数：1天

       逛古镇特色民族风情小街巷 体验民风民俗 坐游船游洱海

       这条行程适用于时间比较赶的游客，上午坐坐游船，下午看看景点。一日看遍风花雪月，

       早上在下关码头乘船游洱海，在船上可观赏地道的白族三道茶表演，沿途游洱海三岛。中午时分，抵达桃源码头，游览蝴蝶泉，下午去三塔看看，晚点回到大理古城，逛逛的洋人街，人民路，兴盛路，登上五华楼看人来人往。夜宿古城，住当地的民宿客栈，感受白族文化风情，跟客栈游客，老板聊天，喝酒，品茶，胡吹海侃。

       一句“风花雪月”无法完全描绘出大理的全貌，除了下关的风、上关的花、苍山的雪、洱海的月和大理古城，大理还有很多美景，崇圣寺三塔、蝴蝶泉、洱海明月，双廊，挖色，喜洲，海舌公园，还有万千妙曼少女拍照的海地生活白座椅也很著名，我也是醉了，大理，你能不那么迷人吗？而苍山十九峰十八溪，溪溪都有美景。带你的期待，带着我的攻略，偶遇在苍海间，来一场待他温柔的爱情。

       丽江简介

       丽江旅行，体验最真实丽江的一面，旅行的意义在乎的是体验的过程和属于自己真实的结果。不要顾及丽江的纯粹不纯粹，来到丽江，要和丽江慢慢相处。

       从私奔去丽江，到我在丽江等你，最后去丽江散散心，去丽江吧，不需要理由。

       丽江，是世界文化遗产地，距今有着悠久的历史。也许是历史遗留的痕迹，使得这个滇西北古城更添了一分神秘的色彩。她，是一个美丽又充满魅力的地方，在这里遇见、邂逅、遗忘、相恋……她带给人们的每一分情意和感触都会永留心间。她即是喧嚣繁华的，又是清新宁静的。

       第1天 丽江古城 小桥流水人家 做一天丽江人

       在慵懒的阳光中醒来，这是丽江么？连呼吸都被阳光眷顾，暧昧的味道，传说了很久一米阳光，我来了！光滑洁净的石板，在我的脚下延伸，沿河慢慢不行至第一站四方街，这是一座没有城墙的古城，完全手工建造的土木结构房屋，无处不在的小桥流水，具有浓郁热人文气息的小城，明亮的阳光下，总会有步履慢慢的上了年纪的纳西老人悠闲地散步……

       到了这里去听一次纳西古乐吧，活化石的音乐，它是纳西族最原始的格调。

       第2天 征服绝美的玉龙雪山 寻梦一米阳光

       玉龙雪山是纳西族及丽江各名族心中一座神圣的山，有着最原始的东巴象形文字，固定的概念、固定的线条和笔法、有着固定的读音，雪山执着的守护着纳西族子民。

       去雪山吧，去寻心中的一米阳光，绽放在4506米高的雪域之上。

       “玉龙名山，终年雪与天齐，泠流引我向人寰，蓦尔惊醒，猛然诧异——但使身边有泥土，不经意间，芳草萋萋。”

       第3天 茶马古道通天涯 山间铃响马帮来

       拉市海是国家湿地公园，有湖泊、草场、冬季有大群的候鸟，选择一日，去骑马、去划船、观鸟、吃马帮饭、体验滇藏线上某段马帮生活，承载了千年的文化，带着马帮的精神，让人品读岁月的陈香。

       之后去束河自由活动吧，束河古镇比丽江古城，古朴、安静、闲适、小桥流水几大片的农田使得束河更多了一种田园气息，反而别有一番韵味。

       云南地处高原地区，我们去云南旅游应该注意带哪些东西？要看你去云南哪些地方，如果是玉龙雪山那种海拔较高的地方，就需要带好装备了！以为在海拔3000米以上的地区，由高空缺氧环境引起的人类缺氧会产生高原反应。一起来看看可以带哪些东西让我们更好的旅游吧！

首先，进入海拔较高的地区时，根据自身情况准备一些常用药物，如抗高原反应药物、抗运动病药物、抗皮肤皲裂润肤膏等。还可以准备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E和维生素B1，并适当服用，及时补充营养，防止维生素缺乏。肺气肿在高原地区容易由感冒引起，所以药品包装中还应该包括一些感冒药。

其次，选择合适的设备。必须考虑旅游目的地的旅游路线、气候和环境，不要盲目购买旅游设备，以免造成不必要的麻烦和损失。高原地区一般昼夜温差大，空气干燥多风，太阳辐射和紫外线强，需要更多的准备。夏天旅行时，个人不仅要携带必要的日常用品，还要带防雨、防紫外线和防蚊用品，并准备厚外套。

最后，如果喜欢摄影和专门来这里摄影的游客可以准备自己的相机、双筒望远镜和其他用品，但游客必须注意保持这些设备温暖防潮，否则在关键时刻会出现“撞车”现象。 也要注意携带的问题，贵重的物品要好好的保管。