稻城亚丁香格里拉旅游攻略(稻城亚丁 香格里拉)

重庆到稻城亚丁自驾游推荐线路包括3天、5天、7天、10天的出行攻略

       去重庆稻城亚丁，其实是一条很热门的线路。现在，越来越多的人喜欢出国旅游，自驾游占了一半以上。自己出去玩才是开始的方式。这个小编就给大家讲讲重庆到稻城亚丁的上路旅行攻略。

       一、三天行程

       三天太短了。全程都是坐车。不建议玩三天。所有往返行程需要四天。三天时间不够。

       二、四天行程

       四天的话可以直接导航稻城亚丁。不看沿途景点，因为时间紧。来回要四天，只能直接去稻城亚丁。

       三、五天行程

       行程概述：重庆-雅安-康定-新都桥-理塘-稻城-亚丁。

       总结：康定之后没有高速，因为你只有5天，太短了，太短了。建议在亚丁玩2~3天，然后返回，需要2天。

       四、六天行程

       行程概述：重庆-雅安-康定-新都桥-雅江-理塘-香格里拉小镇-亚丁两日游-新都桥-重庆。

       详细安排：

       第一天：重庆-雅安-康定-新都桥

       全程约630公里，耗时10小时。其中510公里为高速公路，经自贡、乐山、眉山、雅安，到达泸定。120公里后走318国道，经过康定，到达新都桥。

       沿途：泸定桥、折多山、新都桥、贡嘎雪山。

       第二天：新都桥-雅江-理塘-香格里拉小镇

       全程约415公里，耗时8小时。先经318国道到世界高城理塘，再走省道到稻城亚丁。

       沿途：海子山、吐尔山、毛崖草原、桑堆红草原。

       第三天：亚丁一日游

       香格里拉镇海拔3000米左右，亚丁景区海拔4000米左右。初入高原，建议第一天去亚丁景区短线，也就是从重古寺到珍珠海的线路。如果没有高原反应，第二天，就可以放心地进行长途散步了。如果有高原反应，短途旅行时间会少一些，方便你返程。

       住宿：可以选择住在景区的亚丁村，方便第二天游览长线，但住宿性价比没有香格里拉小镇高；如果有高原反应，建议入住景区外的香格里拉小镇(离景区不到10分钟车程)。住宿性价比比景区高，适合人休息，但是排队坐景区观光车要多花1~2个小时。

       亚丁景区地图

       第四天：亚丁两日游

       亚丁长途游(重古寺-罗蓉牛场-牛奶海-珍珠海)约6小时，全程徒步约11公里(短途步行3公里)。

       打长途的时候，不要咬着牙。一定要注意自己的身体反应。如有强烈呕吐、头晕、腹胀、四肢无力等症状，应停车休息或终止行程。

       亚丁景区救援的不便之处在于医护人员需要从景区外坐车爬山。需要很长时间，第一时间到达几乎不可能。建议游客准备好氧气瓶，以备不时之需。

       第五天：从亚丁返回新都桥。

       第六天：从新都桥返回重庆。

       按照第一天第二天的原路返回就行了。

       五、七天行程

       行程概述：成都-九寨沟-全天游览九寨沟-川主寺-瓦切-红原-马尔康-白万-丹巴-坝美-新都桥-雅江-稻城-亚丁-新都桥-康定-泸定-天泉-雅安-成都

       详细安排：

       第一天：成都-九寨沟(住宿)

       第二天：全天游览九寨沟。

       第三天：九寨沟-川主寺-瓦切-红原-马尔康

       第四天：马尔康-白万-丹巴-八美-新都桥(摄影爱好者的天堂，住宿，全程约330公里)

       第五天：新都桥-雅江-稻城-亚丁(游玩住宿)

       第六天：亚丁-稻城(游玩)-新都桥(住宿)

       第七天：新都桥-康定-泸定-天泉-雅安-成都

       六、十天行程

       行程概述：成都-鄂木堂黄花海-神作村-年保玉泽-九支-班玛-色达草原-色达-佛学院一日游-亚丁寺-白宇-白宇寺-德格静音学院-雀儿山-新鲁海-甘孜-G

       第一天：成都-黄花海，欧姆堂

       第二天：敖木堂-神佐村

       第三天：神作村——年保玉泽——九支

       第四天：久治-班玛-色达草原-色达

       第五天：色达-佛学院一日游

       第六天：色达-亚丁寺

       第七天：白宇亚丁寺

       第八天：白宇-白宇寺-德格静音苑

       第九天：德格-雀儿山-新鲁海-甘孜

       第10天：甘孜-观音桥

       第11天：观音桥-马尔康-成都

       七、自驾游注意事项

       出行前：

       道崖顶景区属高原季风气候。一年中，大部分时间天气晴朗，阳光明媚，即使有雨雪，一般也是晚上登陆。春季(4-5月)，夏季(6-8月)，秋季(9-10月)，冬季(11-3月)。道崖顶旅游最佳季节：5-10月。

       出发前的身体准备：进藏前要有充足的睡眠和休息，可以提前服用红景天和高远安。感冒、重度高血压、心脏病患者不宜进入高原。心理准备：保持乐观，如果有心理负担，会加重高原反应，延缓人体对高原气候的适应。每个进入高原的人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。

       旅行：

       1.初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁酒。不要剧烈跑步和运动；饮用酥油茶、乳制品、高远安、红景天等。适量可以增强对高原气候的适应性；

       2.在高原的最初几天最好不要洗澡洗头。注意保暖，千万不要感冒。高原反应的人在高原反应期间不要洗澡。这个时候洗澡会引起肺水肿和脑水肿，两者都是致命的。

       3、饮食要适度，不能暴饮暴食，以免增加肠胃负担。多吃水果。苹果是最不可能变坏的。建议沿途留一些，每天吃一个。

       4.在藏区，要尊重民族地区的文化和信仰习惯。

       5.要遵守“稻城亚丁景区至少三人同行”的规定。

       6.爱护自然，保护生态，不乱扔垃圾。

       旅行设备：

       1.衣服：夹克、毛衣、牛仔裤、手套和围巾。建议携带手电筒、雨具等。建议穿登山鞋。

       2.防晒：防晒霜(超强紫外线)、太阳帽、太阳镜、润肤霜、口红等。

       3.各种设备：手机、相机、充电器、充电宝、备用电池。

       4.药物：抗高原反应药物：红景天(至少提前10天服用)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳非常有用)、西洋参(对缓解极度疲劳非常有用)、高远安、肌苷口服液(对高原反应有特效)等感冒药：百福宁、芬必得(缓解高原反应引起的头痛)等。胃肠药：保济丸、莫丁林、泻痢停、藿香正气水等。

       5.食物：巧克力、牛肉干、糖果、饼干等高热量食物。

稻城乡到香格里拉旅游指南

        “水蓝色星球上的最后一片净土”、“香格里拉之魂”、“最后的香巴拉”，位于四川甘孜州稻城县 的稻城亚丁景区，充满着神秘与幻想。2005年，《中国国家地理》 杂志社将“稻城亚丁三神山”评为“中国十大名山之一” 。

        稻城亚丁，我已经去了3次 。关于稻城亚丁 旅游 的“高原反应、住宿、行程线路 ”等攻略，我总结出五大自驾游朋友问得最多 的问题。计划游览稻城亚丁前，你应该适当了解一下。

        一、自驾稻城亚丁，应该怎么规划线路？

        1、自驾稻城亚丁，一共有两条经典线路 。一是“川西大环线” ，这是川西 旅游 最为经典的环线 。前往稻城亚丁的途中，顺路游览“茅盾文学奖作品《尘埃落定》的原型地”马尔康卓克基官寨 ，“世界佛国之都”色达 ，“光与影的世界”新都桥 等地。全程2400公里 ，没有回头路，自驾往返需要8天 。

        2、第二条线路是“稻城亚丁专线” ，也就是从成都直达稻城亚丁 ，沿着“中国人的景观大道”G318川藏线 一路西行，沿途可参观“《鬼吹灯》取景地之一”墨石公园 ，“汉藏文化分界点”折多山 ，“中国最美冰川之一”海螺沟 等景点。全程1700公里 ，自驾往返需5天 。

        二、稻城亚丁 旅游 ，需要准备多少时间？

        交通： 成都单程自驾稻城亚丁，需要2天时间，往返则需要4天 。

        游玩 ：游览稻城亚丁景区，需要1-2天 。

        所以，前往稻城亚丁至少要准备5天以上时间，6-8天时间最好。

        三、自驾稻城亚丁，大约要准备多少钱？

        人均400元/天 ：餐费100元，门票100元，交通费用100元，住宿100元。通常，前往稻城亚丁 旅游 需要5-8天时间，因此人均预算2000-3500元 。根据个人经验，人均准备4000-5000元，往返足够 。

        四、稻城亚丁海拔多高，怎么应对高原反应？

        稻城亚丁最低点 亚丁村海拔4000米 ，最高点 五色海海拔4700米 ，好像是国内海拔最高的5A级景区 。我印象中，只有珠峰大本营 （海拔5200米）比稻城亚丁要高。

        稻城亚丁 旅游 途中，极易产生高原反应 。因为游客要从海拔4000米的扎灌崩，沿着栈道一路攀爬到海拔4700米的五色海。

        除了乘坐观光车、电瓶车代步外，游览稻城亚丁还需要徒步14公里，步行4-7小时 。4500米海拔处的氧气含量，仅有成都的60% ，而游览稻城亚丁，还要做登山这种运动，更容易产生高反。

        应对高原反应的办法 ：到了高原第一晚别洗澡；勿做剧烈运动；少吃多餐；提前一周服用红景天；旅途中带好氧气瓶、头痛粉等物品。

        五、稻城亚丁 旅游 ，应该住在哪里？是景区内，还是景区外？

        稻城亚丁附近，一共有3个住宿地 ，分别是：亚丁村、香格里拉镇、稻城县 。综合比较，香格里拉镇 更适合初次前往稻城亚丁的游客。

        1、亚丁村 ：海拔4000米 ，位于稻城亚丁景区内。优点是离景区近 ，有雪景房 ，夏天夜晚可以看星空 ，次日不用排队进入景区。缺点是海拔太高，更容易产生高原反应，住宿价格更高，旺季时一晚房间可高至3000元 。

        2、香格里拉镇 ：海拔2900米 ，位于稻城亚丁景区门口。优点是海拔低 ，不易高反 ，住宿价格便宜，晚上还可以去镇上的洛克广场、香巴拉风情天街 散步，离景区入口不过2公里。缺点是第二天需要再次排队进入景区，要多花费1-2小时排队、乘坐观光车的时间。

        3、稻城县 ：海拔3700米 ，距离稻城亚丁景区70公里 。优点是位于县城，住宿、用餐、水电系统等，相对村镇来说都比较稳定多样化 。缺点是距离景区太远，不方便及时进入景区，且海拔较高，容易产生高原反应。

        稻城亚丁地处香格里拉地区腹地 ，靠近西藏、云南 ，与青藏高原、横断山脉、三江流域 相距不远。景区内，三神山“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉” 和三大海子“珍珠海、牛奶海、五色海” ，共同组成了一个以草甸、冰川、雪山、河涧地、峡谷、森林 为主的原生态自然生态系统。为了保持稻城亚丁的原生态系统，景区到现在只修建了观光栈道，而没有修建缆车。

        以上线路，每一条都编写有详细路书，包括住宿地、景点安排、注意事项 等信息。其余海拔、路况、加油、费用明细、最佳游玩时间 等 旅游 信息，专栏都有详细说明。

        更多西藏、新疆、川西、青海、甘南 旅游 攻略，实用干货信息，各位自驾游朋友可查看我《专栏》 了解详情，里面有每条 旅游 线路的《日行程、景点、住宿地 》规划，也可私信问我（关注后即可发私信 ），祝你旅途愉快！

       从稻香城一路到香格里拉，美丽的自然景观充满了圣洁，你的视觉神经系统充满了它。你可以感受到这里浓郁的圣洁气息，人们在这里无忧无虑，悠闲自在。下面是攻略的详细指南。

       1.我从稻城亚丁撤退。想转机去成都，最后去了云南香格里拉。

       2020年9月29日晚，我们从亚丁景区撤退，在游客中心拼车。每人50元起到达稻城县城，晚上10点半入住客栈。我们原计划接下来几天去成都吃吃喝喝：吃个火锅，看个熊猫，挑个耳朵。

       成都

       人不要命不如天，送到成都或者康定的票都卖完了。国庆假期快到了，不想看到稻城的人山人海，所以有个计划：走美丽的滇藏线，去云南香格里拉看看！那是娜娜和杰森结婚时的主办城市！

       松赞林寺

       普厝公园

       有时候生活并不是按照彩排发生的，你已经很努力了，所有的遭遇都需要坦然接受！

       2.四川稻城县——云南香格里拉360多公里，大巴价格只要108元，性价比高。

       客栈老板人很好，吉他弹得很好，很有故事！30日凌晨5点40分，我们被开车送到稻城新客站暖心。在此谢谢。

       客栈里取票的人很多，大多是背大包的驴友。

       从稻城到香格里拉，途经田园小镇(四川甘孜下，**《从你的全世界路过》有几个画面)，全程11个小时，票价才108元，真的是白菜价。

       雾下的滇藏线风景很美，稻城到香格里拉的大巴。

       3.微黄的草甸，陡峭的峡谷，突兀的落石，悠闲的牦牛，一路风景超赞。

       即使是下雨天，路上的风景依然很美。起初是一片微黄的草甸，河床上参差不齐的植被，远处**或红色的花草树木。牦牛不时地在汽车前面慢慢地走着.

       路边藏寨

       鲁商格桑画

       **《从你的全世界路过》乡村小镇取景图

       隔壁一位藏族大姐手捧佛珠，不停转动转经筒；这位曾经的红衣喇嘛经常用平板电脑在窗外拍照。有时候，他不开车、不租车，坐一辆有烟火味的公交车或公共交通工具，就能更好地体验当地的风土人情。

       行程中断时，大巴车驶过荒凉陡峭的峡谷，碎石路段很多。突然有大石头挡住了去路，其中十几公里的路段都是泥泞的道路，一路颠簸。

       开车去云南香格里拉，一草一木都是肉苁蓉。显然，这里的秋天还没有到来。

       4.路边收藏店的午饭，都是26元，味道不错。

       直到中午，司机把车开到一个村前无村后无的藏族农家店，说是午饭时间！

       一个藏族妇女在忙碌的生活中领着一个看起来像小学的女孩！做饭，提供快餐，23元(两菜一汤)和3元米饭，总价26元。大姐只收现金，不收扫码支付。

       26元的午饭，也就是23元起的一个菜，23元的一顿饭，大舟山出来的人都能接受(一线价格，二线价格)！哈哈！

       5.最后路过传说中的帕那海的时候，风景就是那样，很失望。

       大巴已经穿越了纳帕海，即将抵达终点——大香格里拉。

       即使太阳出来了，纳帕海的景色也只是那样，弱爆了：大而无用，有一些牛羊，水也不蓝，想得到什么就得到什么。

       但是，香格里拉这座城市还是很喜欢的：红白相间的建筑，干净的街道，还有一辆出租车开往已经从当年大火中恢复过来的独克宗古城。

       我哥(纳西族)感叹这几年游客少了很多，说前一天夜班才交100块钱。我说可能是几年前“恶名导游事件”的影响，他默许了。

       建立一个城市的好名声很难，但摧毁它却很容易。一旦被破坏，游客就会用脚投票。修复起来有多难？人的名声都是一样的，要懂得自重，自制，敬畏！

       在世界上最大的转经筒里，认识两块江西老表。接下来，他们将徒步开始6天的雨崩！回想2013年第一次去丽江，心里全是雨崩和徒步！嗨，时代变了。虽然我想去，但是我觉得我的膝盖不太好。长时间徒步可能会加重，我不想！

       有些人，有些事，错过了，或者没做到，就会永远错过。