香格里拉稻城亚丁旅游攻略(香格里拉 稻城亚丁)

稻城亚丁热门打卡点攻略

       探访稻城亚丁的热门打卡点，三天两夜的完美观赏路线！

       稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。

       稻城汇集了所有你想象不到的景色，不必出国，你可以轻易的把自己的心情释放在这片草原、湖泊、森林、雪山之中，尽情陶醉。这里民风质朴，人民勤劳善良，热情好客，处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。这里是充满生机的地方，牦牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，这些生命的色彩交相辉映。

探访那里的热门打卡点。在这篇攻略中，我们将为您详细介绍三天两夜的观赏路线，让您在有限的时间内领略到稻城亚丁的独特魅力。

第一天：洛绒牛场与牛奶海

上午：从香格里拉镇出发，前往洛绒牛场。这个被誉为“鲜花盛开的大草原”的地方，是观赏稻城亚丁景色的最佳位置之一。在这里，您可以欣赏到贡嘎雪山、夏诺多吉雪山等众多雪山的壮丽景色。中午：在洛绒牛场享用午餐，品尝当地特色的藏式美食。下午：从洛绒牛场出发，前往牛奶海。牛奶海是稻城亚丁景区内的一颗明珠，湖水碧绿如玉，周边雪山环绕，如同人间仙境。晚上：在香格里拉镇住宿，感受藏族文化的氛围。

第二天：五色海与珍珠海

上午：早餐后，前往五色海。五色海位于仙乃日与央迈勇之间，由于阳光照射下会呈现出五种不同的颜色而得名。这里的景色非常美丽，是拍照留念的好地方。中午：在五色海附近的餐厅享用午餐。下午：前往珍珠海。珍珠海是冲古寺的圣水湖，湖水碧绿如玉，与仙乃日神山相互辉映，美不胜收。晚上：返回香格里拉镇住宿。

第三天：冲古寺与仙乃日雪山

上午：早餐后，前往冲古寺。冲古寺位于仙乃日雪山脚下，是一座有着悠久历史的藏传佛教寺庙。在这里可以欣赏到壮观的雪山和美丽的湖泊。中午：在冲古寺附近的餐厅享用午餐。下午：前往仙乃日雪山。仙乃日雪山是稻城亚丁的三座神山之一，高达6032米，是旅行者们向往已久的目标。在这里可以进行登山、徒步等户外活动。晚上：返回香格里拉镇住宿，结束愉快的稻城亚丁之旅。

亚丁稻城旅游需要注意以下事项：

准备足够的氧气，以应对高海拔地区的反应。注意气候变化，带好足够的衣物，稻城的天气变化多端，早晚温差大。初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒。注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。在登山、徒步等活动中，需要注意安全，遵守相关规定和提示。由于路途遥远，有可能不能按时用餐，可以准备一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。在进入亚丁景区前，可以准备一些小坚果，因为亚丁景区有很多小松鼠，它们会找你吃的。到达亚丁景区后，可以准备一些隔汗巾（爬山会出汗）和双肩小包等。在游览亚丁景区时，需要注意时间，尽量避免在高峰期游览，以免人多拥挤。在景区内不要奔跑和剧烈运动，以免出现高原反应。在爬山时尽量少喝水，因为这一路没有厕所。注意脚下有很多马粪，别踩着。如果时间晚了，景区工作人员不会让你去爬五色海。

       以上就是亚丁稻城旅游需要注意的事项，希望对您的旅行有所帮助。祝您旅途愉快！以上就是我们为您精心安排的三天两夜观赏路线，让您在有限的时间内领略到稻城亚丁的独特魅力。希望这份攻略能对您的旅行有所帮助，祝您旅途愉快！

稻城亚丁旅游指南和旅游路线

        “水蓝色星球上的最后一片净土”、“香格里拉之魂”、“最后的香巴拉”，位于四川甘孜州稻城县 的稻城亚丁景区，充满着神秘与幻想。2005年，《中国国家地理》 杂志社将“稻城亚丁三神山”评为“中国十大名山之一” 。

        稻城亚丁，我已经去了3次 。关于稻城亚丁 旅游 的“高原反应、住宿、行程线路 ”等攻略，我总结出五大自驾游朋友问得最多 的问题。计划游览稻城亚丁前，你应该适当了解一下。

        一、自驾稻城亚丁，应该怎么规划线路？

        1、自驾稻城亚丁，一共有两条经典线路 。一是“川西大环线” ，这是川西 旅游 最为经典的环线 。前往稻城亚丁的途中，顺路游览“茅盾文学奖作品《尘埃落定》的原型地”马尔康卓克基官寨 ，“世界佛国之都”色达 ，“光与影的世界”新都桥 等地。全程2400公里 ，没有回头路，自驾往返需要8天 。

        2、第二条线路是“稻城亚丁专线” ，也就是从成都直达稻城亚丁 ，沿着“中国人的景观大道”G318川藏线 一路西行，沿途可参观“《鬼吹灯》取景地之一”墨石公园 ，“汉藏文化分界点”折多山 ，“中国最美冰川之一”海螺沟 等景点。全程1700公里 ，自驾往返需5天 。

        二、稻城亚丁 旅游 ，需要准备多少时间？

        交通： 成都单程自驾稻城亚丁，需要2天时间，往返则需要4天 。

        游玩 ：游览稻城亚丁景区，需要1-2天 。

        所以，前往稻城亚丁至少要准备5天以上时间，6-8天时间最好。

        三、自驾稻城亚丁，大约要准备多少钱？

        人均400元/天 ：餐费100元，门票100元，交通费用100元，住宿100元。通常，前往稻城亚丁 旅游 需要5-8天时间，因此人均预算2000-3500元 。根据个人经验，人均准备4000-5000元，往返足够 。

        四、稻城亚丁海拔多高，怎么应对高原反应？

        稻城亚丁最低点 亚丁村海拔4000米 ，最高点 五色海海拔4700米 ，好像是国内海拔最高的5A级景区 。我印象中，只有珠峰大本营 （海拔5200米）比稻城亚丁要高。

        稻城亚丁 旅游 途中，极易产生高原反应 。因为游客要从海拔4000米的扎灌崩，沿着栈道一路攀爬到海拔4700米的五色海。

        除了乘坐观光车、电瓶车代步外，游览稻城亚丁还需要徒步14公里，步行4-7小时 。4500米海拔处的氧气含量，仅有成都的60% ，而游览稻城亚丁，还要做登山这种运动，更容易产生高反。

        应对高原反应的办法 ：到了高原第一晚别洗澡；勿做剧烈运动；少吃多餐；提前一周服用红景天；旅途中带好氧气瓶、头痛粉等物品。

        五、稻城亚丁 旅游 ，应该住在哪里？是景区内，还是景区外？

        稻城亚丁附近，一共有3个住宿地 ，分别是：亚丁村、香格里拉镇、稻城县 。综合比较，香格里拉镇 更适合初次前往稻城亚丁的游客。

        1、亚丁村 ：海拔4000米 ，位于稻城亚丁景区内。优点是离景区近 ，有雪景房 ，夏天夜晚可以看星空 ，次日不用排队进入景区。缺点是海拔太高，更容易产生高原反应，住宿价格更高，旺季时一晚房间可高至3000元 。

        2、香格里拉镇 ：海拔2900米 ，位于稻城亚丁景区门口。优点是海拔低 ，不易高反 ，住宿价格便宜，晚上还可以去镇上的洛克广场、香巴拉风情天街 散步，离景区入口不过2公里。缺点是第二天需要再次排队进入景区，要多花费1-2小时排队、乘坐观光车的时间。

        3、稻城县 ：海拔3700米 ，距离稻城亚丁景区70公里 。优点是位于县城，住宿、用餐、水电系统等，相对村镇来说都比较稳定多样化 。缺点是距离景区太远，不方便及时进入景区，且海拔较高，容易产生高原反应。

        稻城亚丁地处香格里拉地区腹地 ，靠近西藏、云南 ，与青藏高原、横断山脉、三江流域 相距不远。景区内，三神山“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉” 和三大海子“珍珠海、牛奶海、五色海” ，共同组成了一个以草甸、冰川、雪山、河涧地、峡谷、森林 为主的原生态自然生态系统。为了保持稻城亚丁的原生态系统，景区到现在只修建了观光栈道，而没有修建缆车。

        以上线路，每一条都编写有详细路书，包括住宿地、景点安排、注意事项 等信息。其余海拔、路况、加油、费用明细、最佳游玩时间 等 旅游 信息，专栏都有详细说明。

        更多西藏、新疆、川西、青海、甘南 旅游 攻略，实用干货信息，各位自驾游朋友可查看我《专栏》 了解详情，里面有每条 旅游 线路的《日行程、景点、住宿地 》规划，也可私信问我（关注后即可发私信 ），祝你旅途愉快！

川西稻城亚丁七日游线路攻略

       说起四川稻城亚丁景区，相信大家应该都很熟悉。毕竟这个景区全国都很有名，那里的风景真的超级美！不过这个景区地处高原地区，想去这里，需要做好攻略。今天，边肖将与您分享关于稻城亚丁的旅游攻略，非常详细！

       1、游玩线路

       买完汽车票就坐车去景点暴跌崩(单程37km)，然后分短期和长期路线！一般建议玩两天，一天走短线，一天走长线，不然一天游完真的会累哭！

       短期：冲谷草甸冲谷寺珍珠海(仙乃日)。步行3公里，来回大概需要3h。距离比较近的时候比较好逛。

       长线(风景更美):重古寺罗蓉牛场(夏诺多吉)牛奶海五色海(央迈雍)。近10km来回走大概要7个小时。

       2、门票价格

       景区门票：120元/人(淡季12.1-3.31)；46元/人(旺季4.1-11.30)(学生证可半价使用两天)

       公交：120元(最晚一班7: 30回)

       电瓶车：往返80元(最晚一班6: 30返回)，单程50元/人(重古寺至罗蓉牛场单程6.7km)。

       3、五日游路线

        D1:成都泸定折多山新都桥

       D2:新都桥雅江黎塘海子山稻城

       D3:亚丁景区一日游

       D4:亚丁景区半日游塔公草原磨石公园新都桥

       D5:新都桥康定成都

       4、住宿推荐

       建议住香格里拉小镇，离景区近，海拔相对较低。非常适合住宿。稻城县和亚丁村太远了，海拔也很高。

       推荐安静的小英客栈，距离景区仅2.4km。老板娘很热情，房间里有取暖用的加湿器。床软硬适中，可以保证一夜好眠。

       还有客栈餐厅，有地方菜和川菜，可以在房间里吃。墙上有详细的川藏线旅游线路，值得一看。

       : 5、注意事项

        1.景区平均海拔4500米左右。如果容易high，建议选择自驾或者跟团，不要直接坐飞机，否则会引起强烈的高原反应。

       2.高原地区天气多变，一定要穿夹克或者羽绒服，带保温杯。徒步最好穿运动鞋，提前准备好雨衣和鞋套。

       3.红景天、氧气瓶、感冒冲剂等。必须提前做好准备。

       4.也可以准备登山杆，可以缓解行走时的疲劳。

       5.自驾一定要带防滑链，避免大雪。

稻城亚丁一日游的玩吗稻城亚丁一日能游完吗

       对于这个川西环线稻城亚丁的旅游路线，其实光是听一听就觉得这里很美，很吸引人了，最初认识稻城亚丁或许是那部**《从你的全世界路过》中感人的爱情故事，最后爱上这里是因为亲自来到这里，邂逅了稻城亚丁。

       那么，小编要介绍的这条旅游路线，从成都出发，这一路上的高山还是草地，湖泊还是溪流，抑或是路上的建筑和植物都是美丽，接下来，我们一起来来了解一下这个川西稻城亚丁七日的旅游路线吧!

关于稻城：

       稻城最热门的季节是9-10月，尤其是10月份，有好看的彩林和红草地。(其实跟九寨一样，每个季节都有她独特的美。)

       稻城被称为蓝色星球上的最后一片净土，距离成都1000公里左右，6月是野花开放的季节，整个景区一片绿色，7-8月郁郁葱葱，海子水量很足，冰川洁白。

       稻城吸引人的地方不止是旅行的目的地，还有沿途的风景–318国道，一路都是美景!

关于去稻城注意事项：

(一)出发前准备工作：

身体准备：

       进藏区前睡眠和休息要充足，可适当服用红景天胶囊，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

心理准备：

       保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

(二)旅行中：

       1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力;

       2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动;

       3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担;

       4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯;

       5、有些地方需骑马，需注意安全。

(三)旅游装备：

1、个人物品及装备：

       防寒防晒品：防晒霜(50SPFPA+++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;

       各类器材：手机、相机、充电器、备用电池;

2、药品及食品：

       ⑴

       药品：高原反应药：红景天、肌苷片(对高原反应有特效)、高原康、葡萄糖等;感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);

       喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片;胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布;高原蔬菜水果少,维生素必要的，带些维生素C，而且容易上火带牛黄解毒丸。

       ⑵食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

行程具体安排：

路线：

       成都-丹巴-新都桥-理塘-稻城-亚丁-新都桥-康定–雅安-成都

第一天：成都-雅安-泸定-丹巴

       (前一天到成都宿一晚，储存体力)从成都开始出发，早上8点，预订的包车准时等候在酒店，是我们喜欢的城市SUV(东风本田CRV,本来轿车也是可以的，不过我们商量车途较远，所以选择舒适度上决定用SUV)。

       从成都出发，一路经过成雅高速抵达雅安，雅安素以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，只可惜急于赶赴目的地，未能停车体验。

       天开始放晴，沿途扑面而来的是典型的川西田园风光。车顺着大渡河谷逆流而上，途经红色名城泸定，最终到达丹巴，在丹巴入住酒店。

第二天：甲居、中路藏寨-八美-塔公-新都桥

       丹巴旅游资源丰富多彩，自然风光神奇美丽，在丹巴中路乡，偶遇同为摄影爱好者的杨女士，夫妇二人创建丹巴圣地映像文化主题客栈，为摄影爱好者提供拍摄与住宿的便利。

       藏语“甲居”是一百户人家的意思。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。

       或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。

第三天：新都桥-雅江-理塘-稻城

       早起后用完早餐，感受着久违的清新空气,离开新都桥,沿途翻越海拔4412米的高尔寺山，有幸在山顶一睹蜀山之王贡嘎山的风采.经过雅江后穿越剪子弯山隧道,翻越卡子拉山(海拔4718米)，来到有着世界高城之称的理塘。

       午餐后经过毛垭大草原，翻越传说中龟兔赛跑兔子山，途经青藏高原最大的古冰体遗址、稻城古冰帽海子山自然保护区;之后沿途欣赏赤土河谷迷人风光、藏式村寨，抵达最后的香巴拉稻城。

       入驻稻城雪域花园温泉酒店，一行人，有少许不适，轻度高反，夜间服用高原康，安然入睡。

第四天：稻城-香格里拉镇-亚丁景区

       早餐后从稻城出发，翻越海拔4513多米的波瓦山，途径亚丁村，抵达目的地亚丁景区。

       亚丁景区迎来了高峰的人流，排队等候景区大巴车的游客，从大厅排列一直蜿蜒到大门口，经过2小时漫长的等待，终于抵达景区。

       徒步步行到冲古寺，景区里已经人满为患，眼前的亚丁秋色，让我们忽略了身边拥挤的人群，只顾欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪。

       沿着冲古寺仰望仙乃日神山而上，往返约3公里步行约2小时，一步一步来到美如仙境般的珍珠海;返回山下，继续乘坐景区电瓶车到达洛绒牛场，返程顺溪流而下。当天入住香格里拉镇日松贡布酒店。

第五天：亚丁香格里拉镇-稻城

       凌晨5点，继续进入亚丁景区，因为登山的马，需要当天排队租用，尽管价格高达500元，依然紧俏，毕竟几千人的需求，决定了市场价格，能租用到马，除了早起排队之外，还需要运气，更需要高原上奔跑的能力。

       骑上马背，往返约5小时到达牛奶海，碧蓝的雪水，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝、玲珑秀雅。在马夫的帮助下，继续攀登到达美丽的五色海，五色海由于光的折射，变幻五种不同颜色，是藏区著名的圣湖。

       因为往返有坐骑，接近中午，我们就乘坐观光车返回香格里拉镇，收拾行装返回稻城，入住稻城雪域花园温泉酒店。

       备注：骑马登山是自愿消费，可以步行，本人觉得走路下来怕高反，所以最后选择的骑马，还有电瓶车可以选择，骑马登山风景觉得更美，只是可怜的马儿，嘻嘻，是不是有点假啊!

第六天第七天：稻城-成都

       最后两天返回成都，成都开始到成都结束，如果小伙伴时间紧张的话6天时间也可以游完

       当旅行结束，我们的内心依旧是悸动的，好像那些美景依旧在自己的心里，久久不能消散，这里的美丽是一种平静的震撼，直击心灵，让人不能忘却，即使不能再来一次，却也是记忆中最深的那份回忆。

       稻城亚丁地处四川西部地区，拥有非常高的知名度，因为这里的自然生态系统和环境大多未曾被人类活动所破坏，依旧保持了大量的原始风貌，是个了解地球生物演化和发展的绝佳之地，下面给大家分享详细的攻略。

稻城亚丁景区一天时间可以游玩全部地区吗?

可以，这个绝对放心，值得去的景点是可以玩个遍的

       1、你头天晚上要住在亚丁村或者香格里拉镇，一早乘车到扎灌崩，然后徒步十分钟左右到冲古寺，乘电瓶车到洛绒牛场，然后徒步或者骑马到牛奶海、五色海;原路返回洛绒牛场;再乘电瓶车到冲古寺;最后徒步到珍珠海。

       2、原路返回冲古寺，再走到扎灌崩乘车离开亚丁景区到游客中心，这样对体力要求还是比较高，而且时间安排也很紧凑，不然迟了电瓶车和观光车收车会很麻烦的，建议还是游玩两天，而且牛奶海、五色海要量力而行，以及看天气情况。

一天时间游完亚丁景区，时间安排

       1、建议头天到达住在亚丁香格里拉小镇。

       2、在7点半到亚丁游客中心，乘坐早班景区交通车进亚丁景区。

       3、下车后徒步到电瓶车站(要快，莫拖拉)，坐电瓶车到洛绒牛场，然后骑马或徒步前往牛奶海、五色海，保守预计返回时间大约是下午三四点钟。

       4、返回洛绒牛场后坐电瓶车回到冲古寺，徒步去珍珠海(单程1.5公里)，欣赏仙乃日神山。

       5、下午5点半左右即可去景区交车乘坐点坐车出景区，当天住在日瓦或稻城。

       进景区一定要带上足够的水和午餐干粮。最好是骑马前往牛奶海，不要在高原挑战自己的身体，否则后果是走一半路程死的心都有了，亚丁景区一点儿也比不上九寨沟，它那儿海拔太高，不适宜徒步，只是包里的莽泥要备足，那价钱也是贵得吓人。不信君看价格表嘛，只是马儿的，电瓶车还没说，自己查查价哈。