十一云南旅游

云南10.1旅游指南第11期云南旅游指南

       2010年至2012年，云南大部分地州没有出现严寒天气。滇中的昆明、曲靖、玉溪、楚雄，滇西的大理、保山气温多在7~19。最低温度偶尔低于5，低于0的更不常见。即使出现，也要3~5天左右。

       文山，红河之南，普额，西双版纳，临沧，德宏基本无霜，温暖舒适，就像春末夏初。

       1.十一云南旅游攻略

       唐别看那些回答11月不适合去云南的。会这样回答的朋友要么没有不要在秋天和冬天去云南或者根据想象得出错误的结论。秋冬是去云南旅游的最佳季节，比春夏更适合。11月的云南阳光明媚，气候宜人，秋色盎然，五彩缤纷。夏天没有那么多烦人的雨，也没有春天那么干燥狂暴的风。11月到了云南，一定要去参观一些经典的地方：第一，昆明。如果是其他季节，我可能不一定推荐昆明，但是秋冬一定不能错过！飞遍滇池的红嘴鸥，滇池周边的十多个湿地公园，秋冬都很美！如果你是摄影师，东川红土地也是最好的时机。第二，香格里拉。虽然香格里拉在11月已经开始变冷，但它那是在去年年中，秋天刚刚好。普达措国家公园的珠都湖、夕阳下的松赞林寺金殿、纳帕海周边色彩斑斓、宁静祥和的藏族村落，都在明媚的阳光下绽放出无限魅力。它s三腾冲。银杏村的古银杏林，金黄灿烂。它这是一年中最美丽的时光。四昭通。昭通有两个神奇的地方。其他季节不如秋冬适合，就是大山包和年湖。这两个地方是黑颈鹤的越冬地，冬天的景色比其他时候更加奇幻迷离。至于西双版纳，普呃，德宏等地，11月和夏天差别不大，还是一片夏日景象。所以，秋冬是云南最好的旅游季节。那些不不要相信它，你自己试试就知道了。

       2.云南旅游攻略10日游

       一直喜欢烟火气息浓厚的小城镇，像凤凰、平遥、泉州这些曾经超级小众的地方，现在也逐渐商业化了。幸运的是，中国有许多这样的旅游目的地。比如小马今天要分享的临海，是国内比较小的古城。此外，它毗邻海边，所以它11月正是旅游的好气候，天气也不冷。

       一、小马对大海的印象：

       对临海的第一印象始于几年前。无意中翻开一本杂志，看到一段对这座城市的描述，简单而又普通。逛了一圈明清老街，穿过长长的小巷，寻找地道的美食。如果我亲自去那里，我将不会辜负我对烟火的向往。来过临海两次后，我更加热爱这座城市，因为那些没有商业气息的老街，那些独具台州风味的小吃，那些已经长眠的百年城墙，那些隐藏在大街小巷的生活气息，总会让我记忆犹新。

       二、小马为什么推荐11月去临海旅游：

       1.这里并不安静t没有太多的商业气息：相比省内其他古城，这里的旅游气息没有那么浓厚，商业店铺也很少，可以花更少的钱玩更多的景点。

       2.临海是浙江省第五个入选国家历史文化名城的古城，浙江省唯一一个县级市出现在名单中。自唐代以来，临海一直是台州府所在地，南宋时更是隶属，一般指靠近京城的地区。由此可见，昔日的临海在历史上一直有着特殊的地位，至今仍有许多古迹藏于世。

       3.和泉州、潮州一样，个人感觉临海也是一个为了美食可以随便走走的城市，而且这里的美食还没有完全复制到其他城市，所以只能在这里吃，数量达到100多种。

       第三，旅游行程，即在海边旅游。

       作为一个不落俗套的旅游城市，临海的景点似乎并不多，但作为一个历史文化名城，花2-3天时间打卡在那些隐藏在大街小巷的古迹里，再合适不过了。

       D1:上海或杭州-临海。

       D2:临海市一日游(紫阳古街，中国人民s银行台州支行展厅、龙兴寺、千佛塔、古城门、老街参观)

       D3:临海古城半日游(花半天游览临海古长城)，返回。

       四、行程的拆解以及有哪些亮点？

       紫阳古街

       推荐小马指数：四颗星

       一直以来对古镇老街都有很强的情节，但是看了大部分古色古香，翻新过的古街之后，对古镇老街越来越失望。但靠海的紫阳古街至今仍有当地人居住，店铺多为当地人所用，故仍是古街中的一朵奇葩。

       可以重点关注紫阳古街的五个广场：乌镇广场、奉贤广场、应县广场、清河广场、雍景广场。当然，资阳老街还藏着很多美食。重点还可以是蛋清羊尾、紫菜饼、虾泡，值得打卡。

       龙兴寺

       小马推荐指数：四颗半星(本来想给三颗半星，但是因为有真古董千塔，所以多给了一颗星)

       这里是佛教天台宗的重要活动场所，历史非常悠久。据说始建于唐朝开元年间，也就是有1200多年的历史了。然而，今天s龙兴寺看起来很新，应该是后期修建的。但是呢？想看古物，还是很多的。例如，有四棵超过100年的古树种植在方胜池的南北两侧。

       当然，龙兴寺最古老的是寺后的千佛塔，建于元大德三年1299年。宝塔两侧各有一尊佛像，从二楼到七楼共雕有1003座宝塔。雕刻技术非常惊人，值得一看。

       古城

       推荐小马指数：四颗星

       从泰州古城地图上可以看出，古城内藏有七座城门，城墙下宽上窄，呈梯形。分别为，东崇和门；南边的兴山门、镇宁门；东南净月门；西南丰台门；西有仓门、朝天门环绕。今天仍然值得一看的是兴山门、镇宁门和镜月门。因为星门和崇和门位于紫阳街的最南端，看起来网络名人最多，也是游客打卡最喜欢的地方。如果你喜欢少数民族，那么镇宁门和镜月门更合适，尤其是镇宁门看起来很小，那又怎么样呢？最原始最市场化的生活。相对来说，朝天门很新，它没有看起来一点也不古怪。如果你很匆忙，你不用不需要打卡。

       温馨提示：建议从杏山门走到杏山门，沿途老街不多。

       江南古长城

       推荐小马指数：四颗星

       说到沿海最著名的景点，那一定是江南古长城了。是一堵长约4公里的墙，一边是东湖，另一边是龙兴寺的崇和门广场。站在城墙上，可以将海滨城市尽收眼底，新旧古建筑交替，展现出沿海地区的现代化与古朴。虽然没有北京的长城那么巍峨，但却带着江南的美味，个人建议值得打卡。

       东湖

       推荐小马指数：两颗星

       看似名字堪比西湖，实则是城市公园。但是，如果你仔细研究，你会发现这个东湖的历史并不短。北宋熙宁四年(1071年)，郡守钱选主持发掘。我个人认为它it’适合打卡上班。仔细看的话，感觉很普通。但如果我站在泰州城墙上俯瞰东湖，我我肯定会有惊喜，尤其是对来自北方的游客。小桥流水会让你快乐。

       走街串巷

       推荐小马指数：fou

       事实上，当我在海边时，我个人最喜欢的方式是在老城区的街道和小巷中行走，这些街道以名人的名字命名，如紫阳街，极光街，文清街，六墩街和雷明街。以数字命名的街巷有一洞天、三井巷、三台坊、三地府、五所巷、九曲巷、石三巷等。以姓氏命名的街巷，赵巷、邓巷、赵巷、杨巷等。以商业氛围命名的街道有朱颖巷、罗易街、耿铺巷、卖糖巷、卖酒巷等。它看起来不是很有趣吗？所以你不不需要提前了解，你就能遇到这些特别而古雅的街道。

       每一条街道都被赋予了滨海特色的含义，让老城区看起来更加灵动。千百年来，沿海地区的人们在这里生老病死，科举成婚。

       5.有什么好吃的食物可以临海不容错过？

       作为一座依山傍海的古城，这里物产丰富，当地人创造了许多美食。据说在这座海滨城市你可以品尝到100多种地道的美食。作为第一次旅游的人，你可以t最怀念的是锅块，烂汤，蛋清羊尾，麦饼，麦虾等。当然是麦油、扁食、碎豆粉、海带饼和羊的脚也适合打卡。

       4-5星美食推荐：烂汤、凉拌米麦糕、麦虾、海苔糕可以考虑作为重点(小马各有各的口味，并不是所有的都适合每个人。)

       3-4星美食推荐：蛋清羊尾、锅块、碎豆粉、糯米油条、羊脚、麦油、扁食。

       可以说，虽然临海小吃的口碑比省内的衢州小吃好，也不如西安省外的安和成都，这里各有风味，一定会让你尝到它的独特。

       6.临海怎么走？(以杭州为例)

       曾经，靠海的交通一直制约着这里旅游的开放，不过还好，现在有了高铁。从杭州到那里只需要2个小时，比以前的公交车节省了很多时间。具体频率见下图。到了临海，高铁站有直达老城区的大巴，非常方便。

       以上是关注临海的小马分享的旅游攻略。非常适合11月前出行。

       23.云南11月份旅游攻略

       年12月，大云南基本上都是旅游的好地方，也不算太冷，比如美丽的西双版纳，冬天最适合居住的地方，美丽的傣族姑娘，傣族的舞蹈，美丽的金色洋洋自得，真的让人心旷神怡，晚上的景色也很美。很多人去美丽的西双版纳，都想在那里生活，欢迎大家来西双版纳过冬！

       4.十二月份云南旅游攻略

       12月的云南有很多可以去的地方，比如红河哈尼族自治区的元阳梯田。每年11月梯田灌水养田，在第二年4月移栽前都适合观光拍摄。元阳景区，除了门票贵，景区的农家乐客栈都不贵，哈尼族也比较淳朴。与杨洋相邻的是包华乡的嘉荫和萨马巴两个梯田景区。附近的建水古镇也值得一去。

       12月，翠湖栖息着从西伯利亚来到昆明过冬的红嘴鸥。早上可以去翠湖，和这些小精灵一起玩。中午过后，这些精灵飞向滇池。滇池也可能会观赏和喂食海鸥，但没有翠湖离海鸥近。

       在约100公里外的昆明市东川区花石头村红土地景区，每年9月至12月，一部分土地翻耕种植，其他部分土地种植绿色作物。从远处看，它像是上天画的一个彩色斑块，颜色艳丽。这里没有票。吃住都是老乡自己开的家庭旅馆。

       还有女儿国泸沽湖。除了神秘的结婚习俗，还可以感受到摩梭人的歌舞。12月，有成群的鹅在湖边飞翔。

       藏传佛教四大圣山之一的卡瓦堡主峰梅里雪山，9月至次年6月看金山的机会最大。6月到9月是云南的雨季。它很难见到金

       5.十一去云南旅游攻略

       十月，大理、丽江、香格里拉等地大量格桑花盛开。强烈推荐来这些地方~~毕竟格桑的花花期很短，一定要抓紧时间去欣赏美景！

       格桑花的鉴赏攻略在我的主页上，想了解的朋友可以看看。

       接下来给题主推荐大理、丽江、香格里拉的景点。

       一、大理景点介绍

       1.苍山和洱海：

       苍山脚下的崇圣寺三塔作为大理风光的精华，气势磅礴，是苍耳的胜景之一。而散落在洱海上的每一个岛屿，都像珍珠一样耀眼美丽。

       记得坐敞篷普吉车环游洱海，拍照留念，留下这些美好的回忆，享受青春的美好时光。

       2.大理古镇和喜洲古镇：

       这座古城有1200多年的历史了。城里的洋人街和五一路，现在是古城最繁华的地段。商店、餐厅、酒吧、咖啡馆几乎都聚集在这里，晚上可以在酒吧街狂欢。Ps:被称为民谣风向标的五一路，喜欢民谣一定要去。

       3.双重画廊：

       双廊是个美丽的小渔村，有很多风格各异的民宿客栈海景房，简直是世外桃源。双廊镇的主要景点是两个岛：渔鸡岛和南兆风情岛。

       渔岛其实是一个半岛，属于双廊镇，可以走过去。南诏风情岛位于鱼济岛南部。从双廊镇南端的邮轮码头坐船5分钟就能上岛。

       4.捕捉网络名人中的所有景点：

       吉普、花海、天空之地、花镜、玻璃球、白桌子、BBQ烧烤、跳菜、私人游艇、红酒派对。想了解网上名人这些景点的可以私信卓玛，所以唐不要在这里浪费你的时间。卓玛为你一一解答。

       5、大理小吃推荐：

       奶扇，年糕，各种酸奶，酸辣鱼，喜洲粑粑，饵块，凉拌鸡米线，砂锅鱼。

       6、游玩参考行程：

       圣庙三塔-蝴蝶泉-大理古城-喜洲-洱海大游船-双廊

       苍洱海-大理古城-花海-天空之地-双廊

       卓玛：它金秋十月，天气早上和晚上都很冷。来之前记得查看天气预报。做好防寒保暖措施。

       二、丽江景点攻略

       1.丽江古城：

       庭院、小巷、青石路，处处是风景。古城内的幕府大院可以逛一个半小时，下午可以逛黑龙潭。丽江的夜晚别有一番风情，喜欢酒吧的朋友不要错过。

       2.束河古镇：

       它它比丽江古城更安静、更美丽，有齐全的客栈、酒吧和餐馆。每天下午3:30广场上有一场歌舞表演。你可以早点去那里坐下。度过的时光是悠闲而柔软的。

       3.玉龙雪山：

       票价包，进山费，古城维护费，门票，缆车费，骑马费有点多。而且体力不好的朋友很难爬山。雪山有独特的风景，但能否欣赏，要看天时地利人和。如果要上索道，要提前预约。建议你直接报名一日游。费用和自己的相差不大，甚至更划算。还有唐不要担心任何事情。如果需要天团，也可以留言。它卓玛推荐你比较靠谱。

       4.拉市海：

       丽江拉市海，位于丽江古城以西10公里处，是第一个以湿地在云南省。位于茶马古道上的拉市海已成为丽江的核心旅游景点。很多游客推荐拉市海作为丽江旅游的第一站。

       5.丽江美食：

       丽江粑粑，东巴烤鱼，米饭灌肠，鸡肉凉粉，鱼饵块，排骨，三文鱼，黑山羊。

       6.参考路线：

       丽江——玉龙雪山干海子大索道(印象丽江)冰川公园蓝月亮谷——丽江

       丽江-拉市海——环海路看拉市海风光玫瑰庄园骑行——午餐——玫瑰庄园看划船返回丽江

       卓玛提示：在丽江旅游时，带上毛衣、外套和防晒产品

       香格里拉历史悠久，自然风光优美。拥有哈巴雪山、梅里雪山、普达措国家公园、独克宗古城、嘎旦松赞林寺、虎跳峡等景点。

       1.梅里雪山

       梅里雪山又名雪山王子，位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间。它坐落在世界著名的三江并流金沙江、澜沧江和怒江流域，北部是西藏的阿东尼山，南部是罗比雪山。

       有13座平均海拔超过6000米的山峰，被称为王子十三峰。主峰卡瓦哈尔坡海拔高达6740米，是云南最高峰。

       2.普达措国家公园

       普达措国家公园是中国第一个国家公园，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县城东22公里处。普达措藏语的意思是上帝帮助你乘船到达湖的另一边。普达措国家公园水质、空气质量达到国家一级标准。

       普达措，以碧塔海和珠都湖为主要组成部分，是三江并流海拔3500米至4159米的景区。公园内有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等。原生态环境保存完好。

       3.松赞林寺

       宋林寺被称为小布达拉宫。全寺仿拉萨布达拉宫布局，依山而建。正殿庄严豪华，壁画色彩斑斓，笔法细腻。主要描述历史遗迹和典故，宣传佛教教义。扎仓和嵇康是两座主要的寺庙，它们建在最高处，位于整个寺庙的中心，具有中国寺庙的建筑风格。在松赞林寺，有八尊金包佛像、贝叶经、画有五彩金汁的唐卡、五世达赖和七世达赖时期的金灯。

       4.独克宗古城

       独宗古城是中国保存最完好、规模最大的藏式民居群，也是茶马古道的枢纽。距今已有1300多年的历史，曾经是雪域藏族村落与云南各民族文化交流的窗口。杜克宗意味着建在石头上的城堡和月光城。独宗古城依山而建，路面凹凸不平。它是用一些带有自然地形的旧石头铺成的。

       5.虎跳峡

       虎跳峡分为香格里拉段和丽江段，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游景区，包括上、中、下虎跳峡，以及高路登山步道。其中，虎跳峡登山步道被称为世界十大经典徒步旅行路线之一它主要由两部分组成：高露徒步旅行路线和中湖跳峡徒步旅行路线。虎跳峡位于香格里拉虎跳峡镇，距香格里拉96公里，距丽江80公里。

       老虎峡上峡海拔1800米，下峡海拔1630米。两侧山川落差2500-3000米，谷坡陡峭壮观。

       十月游这些景点你绝对不会失望~~~秋天的云南只会让你陶醉。

11月云南适合旅游吗？

       云南的这座城市充满了风景。走到哪里都有风景。云之南，彩云之南的云南，虽然只占了中国很小的一块土地，却是中国几乎所有最美最神秘的风景的家园。云南的景点那么多，除了丽江，大理，香格里拉，昆明，西双版纳，壶瓶湖，腾冲，瑞丽，红河，洱海等。很多人去那里参观。要想玩够，至少要一个月。如果你国庆节去，只需要一个星期。建议以滇西北为主规划自己的旅游线路，丽江和大理聚集在一起。洱海、泸沽湖、瑞丽、腾冲等著名景点，而且因为这一带游客比较多，所以会比较成熟，交通比较便利，配套设施也比较齐全。如果是第一次来云南的朋友，玩起来会少一些麻烦。欢迎来到色彩之南。

       谢谢三位朋友的邀请：看看云南V，云南游V笔记，还有拉萨的地摊小贩西溪。

       秋冬是去云南旅游的最佳时间。虽然它离云南真正多彩的秋天不远了。it’已经很高了，风景也很美。它有点不舒服的是，在黄金周期间，将会有很多来自世界各地的游客。

       国庆这个时候，西双版纳还有点热，腾冲的银杏树叶子还没黄，滇东南基本没有秋色，所以云南最好的旅游路线是昆达里乡方向。然而，黄金周只有短短的七天。如果想走昆达里香线，单纯走路已经来不及了，而想玩得开心时间又不够。尤其是香格里拉和泸沽湖，你可能需要做一道选择题。如果非要我在其中选，我应该选香格里拉。第一，个人感觉国庆期间香格里拉的秋色更好。第二，还有嬴没有泸沽湖的游客多。

       昆明至李湘线是云南最热门、最成熟的旅游线路，也是最方便、最适合自由行的线路。如果要去，强烈不建议参团。自驾游最好是自由行或者租车。如果你是自由的，你需要提前在网上预订机票、火车票和住宿，所以不要暂时不要去，如果去了会更麻烦不要预订它们。

       11月份底去云南旅游合适吗？

       云南一年四季适合旅游。

       11月底来到云南，除了香格里拉有点冷，世界著名的旅游景点丽江、大理、怒江大峡谷、保山、德宏、临沧、西双版纳、普额，玉溪，文山，红河和昆明都像春天一样温暖。尤其是北方人，会有更深的体会。

       云南地域辽阔，资源丰富，风土人情多样，是世界旅游天堂。

       欢迎参观！

       谢谢你的邀请Lv西安ng215。11月底可以说是最适合云南旅游的季节。除了迪庆州(香格里拉)和昭通会比较冷，其他地方基本都可以去。

       云南大部分地方一年四季都适合旅游，尤其是秋冬季节，因为这个季节云南不像全国大多数地方那么冷。总的来说，天气晴朗，蓝天白云，相对温暖，尤其是昆明的南部和西部，包括大理和丽江，最经典昆达李湘线在云南，提问的朋友想去的地方。

       如果想玩这条线路，建议在goonroadtrip中自由行或者租车，不要跟团，因为这条线路配套设施最齐全，飞机、动车、火车、大巴、长途汽车都很方便，景点也多。

       只有这个季节，它去香格里拉有点冷。它s建议最多去虎跳峡的时候回头，重点是大理，丽江，泸沽湖，昆明的滇池(看红嘴鸥)。

       想玩好这条线，昆明建议安排一天，大理两天，虎跳峡一天，丽江至少两天，泸沽湖两天，这样大概需要8~9天。

求一详细的云南旅游攻略

       云南是一个五彩缤纷的童话世界，它位于云贵高原。虽然是热带气候，但由于高原环境，温度一直保持着春天的形式，一年四季都像春天一样，让你感受到大自然最神奇的一幕。下面详细介绍一下。

       云南10月适合旅游吗？

       11月的云南很适合旅游。这段时间，云南的气候和温度都很好，百生物欣欣向荣，绿叶遍地，适合生活休闲。

       云南旅游景点大全：

       苍尔湖，天空之地，阿诗玛，印象丽江，大理古城，玉龙雪山，野象谷，孔雀山庄，美丽的西双版纳，滇池，昆明，无一不是天马行空。

       万里晴空，穿云而过，一个人旅行很爽。以前经常听人说云南五彩缤纷，终于有机会自己去看看，欣赏一下洱海的美了。乘坐洱海游船，登上南诏岛，品尝洱海三茶，感受一苦二甜三回味，欣赏民族舞蹈，感受当地风情。南诏风情岛更是因为网络名人的打卡而出名。洱海边到处拍张照，你就是最迷人的风景。

       在云南，石林是必游景点之一。大自然的鬼斧神工将它雕刻成了一座石头城堡。绿草中，形状各异的石墙矗立其中，尤其是阿诗玛的化身石。如果不是亲眼所见，你怎么会相信这是大自然赐予的自然礼物呢？那张热切期待的脸和你背上的竹篮，就像阿诗玛真人站在那里，远远地望着她的哥哥。其中，似乎人们可以高举火把，四处寻找阿诗玛。

       张艺谋大型实景演出《印象丽江》坐在雪山脚下，舞台尽收眼底。你可能需要一个印有“印象丽江”的小红帽。马儿在山路上疾驰，男人摇手击鼓，女孩唱着山歌，响亮奔放的声音从雪山脚下传来，飘入你的耳中。这是少数民族的热情。晚上一个人去丽江古城逛逛，各种小商品琳琅满目，各种好吃的店铺充斥着你的味蕾，比如炭烤榴莲，爆浆豆腐…………….

       抬头，明月当空；遥望远方，人群开车；低头，但石板路崎岖而平坦。就一个人走着，在古城里找个酒吧坐下，点一杯《梦回一米阳光》。鸡尾酒在灯光和音乐的衬托下显得格外耀眼。唱歌，跳舞，人们的笑声，各种声音汇集在一起，让你远离平日城市的喧嚣，找到内心的自由与宁静。

       还记得天龙八部里的段王子吗？大理国在武林中享有盛誉。当他踏上大理古城，曾经的电视剧情节就会不自觉地跳入他的眼帘。望着古城的天空，踩着古城的石阶，他忍不住问：我在大理等你。你在哪里？

       古城的天很蓝，湖很清，花海芬芳迷人。走一走，看看。这里四季如春，飞一次。然后，去西双版纳感受热带雨林的召唤和神秘。在黄金机场的顶端，从飞机上可以看到美丽的澜沧江和湄公河，不禁感叹祖国的山河真美。走进野象谷，点一份烤鱼，带一个椰子，上一盘水果，找一张小桌子坐下。美丽的傣族哨兵(姑娘的尊称)为您按摩肩膀。旅行的疲劳可以瞬间缓解。观看聪明的大象升旗、跳舞、选美、飞镖和绘画。走进丛林，我们有幸看到野生大象一起散步。原始森林里的孔雀山庄让人流连忘返。随着歌舞和山泉的涌动，一群群孔雀从山谷飞向湖面，画面美不胜收。

       怎么会去一趟

       云南旅游攻略

       昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。

       大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。

       丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。从丽江乘坐大巴，可以到达泸沽湖、虎跳峡。如果去玉龙雪山，羽绒服必备，临时租用大衣，卫生状况不太理想！

       云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天150元左右就够了！情侣出游会更省钱！玉龙雪山海拔5596米，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。